จุดเริ่มต้นของการแข่งขันกีฬายกน้ำหนัก

กีฬายกน้ำหนัก เกิดขึ้นนับแต่ครั้งอดีตอันแสนนาน จากการศึกษา ประวัติของกีฬายกน้ำหนัก ระบุไว้ว่ากีฬายกน้ำหนักคือหนึ่งในสี่ชนิดกีฬาโบราณที่มีการแข่งขันกัน อีกทั้งในฝั่งเอเชีย แม้ว่า การยกน้ำหนัก จะไม่ได้ระบุว่าเป็นกีฬาหรือการแข่งขัน แต่ วิธีการเล่น ยกน้ำหนัก นั้น แทบไม่มีความแตกต่างกันแต่อย่างใด นั่นคือทำอย่างไรก็ได้ที่คนหนึ่งคนจะสามารถแบบน้ำหนักของสิ่งของหรือตุ้มถ่วงน้ำหนักให้ได้มากที่สุด ใครที่สามารถยกน้ำหนักได้มากที่สุด ก็จะเป็นฝ่ายชนะในการแข่งขันนั้นไป

เมื่อการยกน้ำหนักได้รับการพัฒนาจนกลายเป็น กีฬาอย่างที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน จึงมีการ บัญญัติ ศัพท์ กีฬายกน้ำหนัก ขึ้นที่ใช้เรียกท่ายกน้ำหนักในการแข่งขัน คำศัพท์ท่ายกน้ำหนักที่เราได้ยินเสมอคือ คลีนแอนด์เจิร์ก (clean and jerk) คือการยกแท่นน้ำหนัก มาพักไว้บนกระดูกไหปลาร้าแล้ว กระโดดแยกขาออกไปด้านหลังแล้วดันขึ้นไปจนสุดแขน ส่วนอีกท่าคือ ท่าสแนซ ซึ่งเป็นท่ายกน้ำหนักแบบมาตรฐาน ทีใช้ความแข็งแรงในการยกแท่นน้ำหนักขึ้นไปจนสุดแขน

ทำความรู้จัก อุปกรณ์ และ กติกา ในการแข่งขันยกน้ำหนัก

อุปกรณ์พื้นฐานที่ใช้ในการแข่งขัน กีฬายกน้ำหนัก มีอยู่ไม่กี่ชนิด อุปกรณ์กีฬายกน้ำหนัก ชนิดแรกคือ บาร์ ที่ใช้ในการใส่ตุ้ม ถ่วงน้ำหนัก เพื่อให้นักกีฬาได้ยกน้ำหนักด้วยพลังจากแขนทั้งสองข้าง และอุปกรณ์อีกอย่างคือ ตุ้มน้ำหนัก ที่จะมีขนาดตั้งแต่ 25 ,50 และ 100 กิโลกรัม โดย กติกากีฬายกน้ำหนัก การแพ้ชนะจะการคิดคะแนนในการแข่งขัน จะทำการยกน้ำหนักด้วยสองท่าด้วยกันคือ ท่าสแนซ และ คลีนแอนด์เจิร์ก แล้วนำผลรวมน้ำหนักที่นักกีฬานั้นยกได้ การยกจำนวนห้าครั้งจนได้น้ำหนักที่ดีที่สุด ผู้ใดที่ยกน้ำหนักได้มากที่สุดจะเป็นฝ่ายชนะ แต่ถ้ายกน้ำหนักได้เท่ากัน จะทำการตัดสินจากน้ำหนักตัวของผู้ยก ใครที่มีน้ำหนักเบากว่าก็จะเป็นฝ่ายชนะไป